두통이 생기는 이유와 애드빌 vs. 타이레놀, 어떤 약을 먹어야 할까?

일상생활에서 흔히 겪는 두통! 하지만 원인도 다양하고, 어떻게 대처해야 할지 헷갈릴 때가 많죠. 두통이 생기는 이유부터 두통약인 애드빌과 타이레놀의 차이점까지 알아보고, 어떤 상황에서 어떤 약을 먹으면 좋을지 살펴볼까요?

1. 두통이 생기는 이유

두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 긴장성 두통: 스트레스, 피로, 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하면서 발생
• 편두통: 신경 및 혈관 변화로 인해 발생하며, 빛과 소리에 민감해질 수도 있음
• 군발성 두통: 한쪽 눈 주변에 심한 통증이 주기적으로 나타남
• 부비동 두통: 감기나 알레르기로 인해 부비동(코 주변 공기 통로)이 막혀 발생
• 카페인 금단 두통: 카페인을 규칙적으로 섭취하다가 갑자기 줄이면 발생

2. 애드빌 vs. 타이레놀, 차이점은?

두통이 생겼을 때, 대부분 타이레놀(아세트아미노펜)이나 애드빌(이부프로펜)을 복용하게 됩니다. 하지만 두 약의 작용 방식과 효과는 다릅니다.

구분애드빌 (Advil)타이레놀 (Tylenol)

성분	이부프로펜 (Ibuprofen)	아세트아미노펜 (Acetaminophen)
작용 방식	염증을 줄이고 통증을 완화	통증을 줄이고 열을 내림
효과	염증성 통증(예: 근육통, 생리통, 관절통)에 효과적	열을 동반한 두통이나 감기 두통에 효과적
위장 부작용	속 쓰림, 위장 장애 가능	상대적으로 위장에 부담이 적음
간에 미치는 영향	간보다는 신장에 영향	장기간 복용 시 간 손상 위험

3. 어떤 두통에 어떤 약을 먹으면 좋을까?

• 스트레스성 두통: 타이레놀 추천 (위장 부담이 적음)
• 편두통: 애드빌 추천 (염증 완화 효과 있음)
• 감기나 열을 동반한 두통: 타이레놀 추천 (해열 효과가 있음)
• 근육 긴장으로 인한 두통: 애드빌 추천 (근육 염증 완화 효과)
• 생리 관련 두통: 애드빌 추천 (프로스타글란딘 감소 효과로 생리통 완화)

4. 두통약, 매번 먹어도 될까?

약을 남용하면 내성이 생기거나 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 타이레놀은 간에 부담을 줄 수 있고, 애드빌은 위장이나 신장에 영향을 미칠 수 있기 때문에 과다 복용을 피해야 합니다.

두통을 예방하는 생활 습관

• 충분한 수분 섭취하기
• 스트레스 관리 (명상, 가벼운 운동 등)
• 규칙적인 수면 패턴 유지
• 카페인 섭취 조절
• 장시간 화면을 보는 경우 중간중간 휴식하기

두통이 자주 발생한다면 단순히 약에 의존하기보다는 생활습관을 점검해보는 것도 중요합니다. 그리고 지속적인 두통이 있다면 반드시 전문의와 상담하세요!

여러분은 두통이 올 때 주로 어떤 약을 복용하시나요? 댓글로 공유해 주세요! 😊